Спортивное питание

3 834 товара
Забрать в магазине
Товары с другими способами получения
1 880 ₽
БАД SUNBOX L Аргинин TSN
9%
4 320 ₽4 800 ₽
Микронутриенты Dr. Zubareva хромберин
Рейтинг:
5
3 
9%
1 865 ₽2 050 ₽
Белковая смесь Дисо Нутримун
Рейтинг:
5
40 
71%
1 598 ₽5 511 ₽
ZMA комплекс витамины UltraBalance спорт питание мультивитамины для мужчин бустер тестостерона 60 капсул
Рейтинг:
5
178 
18%
1 722 ₽2 100 ₽
Аминокислоты Dr. Zubareva ZMA
Рейтинг:
5
15 
9%
4 085 ₽4 490 ₽
Whey банка 1800г Prime Kraft Сливочный пломбир
19%
1 880 ₽2 350 ₽
Белковая смесь Дисо НутриКа
Рейтинг:
4,5
4 
71%
7 998 ₽27 580 ₽
Л-карнитин UltraBalance Витамины 270 капсул
Рейтинг:
5
102 
35%
3 690 ₽5 677 ₽
Сывороточный протеин Scitec Nutrition Whey Isolate 700 г фисташка
50%
1 444 ₽2 888 ₽
Набор жиросжигателей Guarchibao дневного и ночного действия Fat burner day и night/ Таблетки для похудения
Рейтинг:
5
4 
  • Ещё 4 варианта
40%
1 040 ₽1 734 ₽
Фитококтейль белковый Guarchibao для похудения протеин сывороточный со вкусом Шоколада 2 уп
Рейтинг:
5
1 
  • Ещё 2 варианта
9%
4 491 ₽4 990 ₽
Протеин WowMan Whey Protein со вкусом ванили
5%
1 059 ₽1 115 ₽
L-карнитин OVER БАД Спортивное питание для похудения Жиросжигатель 90 капсул
9%
4 085 ₽4 490 ₽
Протеин WHEY Prime Kraft Соленая карамель 1800г банка
Рейтинг:
4
1 
20%
3 678 ₽4 598 ₽
Гейнер MASS GAINER Иван-поле «Клубника со сливками» 3000 г
  • Ещё 4 варианта
50%
355 ₽710 ₽
Бутылка детская Пластишка с декором и петлей 400 мл голубая
Рейтинг:
4,9
40 
  • Ещё 5 вариантов
1 299 ₽
Бутылка для воды складная VITDAM черная 700мл B070BKS
849 ₽
Бутылка для воды спортивная PrioritY Куроми
Рейтинг:
5
3 
  • Ещё 29 вариантов
15%
1 605 ₽1 889 ₽
Бутылка Sistema Hydrate 850мл
  • Ещё 6 вариантов
1 199 ₽
Бутылка для воды складная VITDAM прозрачная 500мл B050TRS 1303
50%
869 ₽1 739 ₽
Жиросжигатель для похудения Guarchibao ночного действия для женщин и мужчин
Рейтинг:
4,5
15 
  • Ещё 4 варианта
44%
737 ₽1 340 ₽
Протеиновый батончик FIT AND JOY микс 4 вкуса набор 16 шт
Рейтинг:
4,6
22 
44%
1 100 ₽2 000 ₽
Протеин для похудения WowMan WMNN1003
54%
869 ₽1 890 ₽
Жиросжигатель для похудения Guarchibao дневного действия для женщин и мужчин
Рейтинг:
4,1
12 
  • Ещё 4 варианта
25%
4 065 ₽5 420 ₽
Гейнер MASS GAINER Иван-поле «Двойной шоколад» (3000 г)
Рейтинг:
5
11 
  • Ещё 4 варианта
15%
2 625 ₽3 089 ₽
Бутылка Sistema Hydrate 900мл
  • Ещё 6 вариантов
45%
958 ₽1 743 ₽
Корректор аппетита Guarchibao в капсулах блокатор калорий для похудения
Рейтинг:
4,8
12 
  • Ещё 4 варианта
20%
849 ₽1 062 ₽
Бутылка для воды PrioritY Спортивная белая Человек-паук 500 мл с карабином
Рейтинг:
5
1 
  • Ещё 29 вариантов
15%
1 605 ₽1 889 ₽
Бутылка Sistema Hydrate 850мл
  • Ещё 6 вариантов
25%
367 ₽490 ₽
ВСАА Dr. Zubareva 2:1:1 напиток со вкусом тропик 100 мл
Рейтинг:
5
8 
40%
628 ₽1 048 ₽
Дренажный напиток Guarchibao со вкусом клубники-киви для похудения очищения и снятия отечности
Рейтинг:
4,8
30 
  • Ещё 7 вариантов
40%
958 ₽1 598 ₽
Дренажный напиток Guarchibao со вкусом Клубника-киви для похудения очищения организма и снятия отечности 2 упаковки
Рейтинг:
5
5 
  • Ещё 4 варианта
15%
1 461 ₽1 719 ₽
Стакан Sistema Hydrate 525мл
  • Ещё 4 варианта
15%
1 461 ₽1 719 ₽
Стакан Sistema Hydrate 525мл
  • Ещё 4 варианта
30%
721 ₽1 030 ₽
Кокосовый батончик FIT AND JOY микс из 4-х вкусов набор 16 шт
Рейтинг:
4,7
18 
63%
3 249 ₽8 782 ₽
Набор бармена Knifeld для приготовления коктейлей 23 предмета

Спортивное питание

Спортивное питание играет ключевую роль в достижении оптимальной физической формы, улучшении спортивных результатов и общего здоровья. Эффективное питание для спортсменов должно быть сбалансированным, питательным и соответствовать индивидуальным потребностям и целям каждого атлета.

Первоочередной аспект спортивного питания - это удовлетворение энергетических потребностей организма. Атлеты нуждаются в дополнительной энергии для поддержания высокого уровня физической активности и восстановления после тренировок. Углеводы являются основным источником энергии для мышц и мозга, поэтому их потребление важно для поддержания высокого уровня выносливости и прочности. Спортсмены должны употреблять достаточное количество углеводов до, вовремя и после тренировок, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови и предотвращать истощение запасов гликогена в мышцах.

Белки также играют важную роль в спортивном питании, так как они не только являются строительным материалом для мышц, но и помогают в их восстановлении и росте. Спортсмены часто увеличивают потребление белков, особенно после тренировок, чтобы помочь мышцам в восстановлении и росте. Белки также помогают удерживать чувство сытости, что может быть полезным при контроле веса или при работе над определенными физическими целями.

Жиры важны в спортивном питании, так как они являются источником энергии, помогают усваивать жирорастворимые витамины и поддерживать здоровье клеток и гормонов.

Для достижения оптимальных результатов в спорте также важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Витамины и минералы играют ключевую роль в метаболических процессах, регуляции энергии и поддержании здоровья костей и мышц. Поэтому спортсмены часто обращают внимание на употребление пищи, богатой витаминами и минералами, или принимают дополнительные комплексы витаминов и минералов для поддержания оптимального здоровья.

Спортивное питание играет важную роль не только в повышении физической выносливости и улучшении результатов тренировок, но также может быть эффективным инструментом для тех, кто стремится снизить вес и достичь желаемой фигуры.

Один из ключевых аспектов спортивного питания в контексте похудения - это контроль над потреблением калорий и создание дефицита калорий. Для того чтобы потерять вес, необходимо потреблять меньше калорий, чем вы тратите. В этом контексте спортивное питание может помочь оптимизировать рацион, делая его более питательным и более насыщающим при меньшем количестве калорий.

Наконец, важно учитывать индивидуальные потребности и цели каждого спортсмена при разработке диеты. Разные виды спорта требуют разных стратегий питания, и важно адаптировать рацион к требованиям конкретного вида деятельности, уровню тренировочной нагрузки и индивидуальным особенностям организма.

Таким образом, спортивное питание играет важную роль в достижении высоких результатов в спорте и обеспечении общего здоровья и благополучия спортсменов. Сбалансированное питание, удовлетворяющее энергетическим и питательным потребностям, а также учитывающее индивидуальные цели и особенности каждого атлета, является ключом к успешной спортивной деятельности и долгосрочному здоровью.

Принцип приема спортивного питания зависит от цели занятий и типа телосложения. Обладателям мускулистого телосложения рекомендуется принимать спортивное питание перед сном или после тренировки. Сухощавым людям лучше употреблять его после завтрака или тренировки. Также важно правильно рассчитать суточную дозу, чтобы обеспечить быстрый рост мышечной массы, восстановление после тренировки или сжигание жира.
Выбор спортивного питания для роста мышечной массы зависит от типа телосложения. При наличии лишних килограммов лучше выбрать сывороточный протеин или гейнер с высоким содержанием белка. Худым спортсменам для набора массы лучше использовать гейнер с высоким содержанием углеводов.
При выборе спортивного питания следует учитывать дефицит определенных веществ. Гейнеры используются для роста мышечной массы, протеин – для защиты мышц после тренировки, аминокислоты служат для восстановления мышц, а энергетики помогают восстановить силы.

Отзывы на товары

4,8

4006 отзывов

  • 5999+
  • 4125
  • 3114
  • 285
  • 138
Все отзывы на товары