Можно с ними спать, если не докручивать до самых корней волос
Достоинства
Получаются мягкие локоны, если завить на пенку, то дольше держатся. Может, если делать на 2 комплекта, то получатся мелкие кудряшки, ближе к африканским, но на 1 комплект пряди толстоваты и выходит обычный локон.
Недостатки
Фиксаторы не очень удобны, могут соскочить. Лучше сразу закрепить резинками для плетения или обычными разноцветными резинками.