Книга Эксмо Окей ты взрослеешь Самые важные вопросы об эмоциях отношениях и обо всем

Ранее книга выходила под названием "33 важных „почему“. Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями". Авторы — доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова — мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами. В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное — об эмоциях, которые то и дело захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить. Для каждого вопроса авторы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться — с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром. Фишки книги: Удобная схема: вопрос — кейс — ответ — полезная практика. Книга-переводчик с подросткового на взрослый и обратно. Авторы — практикующие специалисты. Все вопросы в книге — настоящие вопросы подростков, а все упражнения — рабочие, доказавшие на практике свою эффективность. Как пользоваться книгой: Читай с любой страницы. Выполняй упражнения. Если хочется — показывай друзьям и родителям. Если нужно — сомневайся и спорь. Получай удовольствие.