Книги АСТ Корсет не выход шпагат не панацея.

Голодание на куриной грудке с гречей.

Тренировки до изнеможения.

Страдать от боли в мышцах, но заниматься.

Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей?

Просто откройте эту книгу! Автор — тренер международного класса с опытом более семи лет — помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:

узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;

поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;

сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;

получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.

Авторская концепция «Биофитнес» — это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать?

Книга в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.