Как принимать витамин C

Витамин C требуется для борьбы с вирусными и инфекционными заболеваниями, поэтому его дефицит может вызвать снижение иммунитета. Перед приемом витамина C нужно проконсультироваться с врачом и подобрать препарат с необходимой дозировкой. Принимать витамин C нужно курсами по 30-50 дней. Лучше всего усваивается он с белковой пищей.

В каких продуктах содержится витамин C?

Больше всего витамина C содержится в апельсинах, лимонах и других цитрусовых фруктах, петрушке, тимьяне и другой зелени, болгарском перце, капусте, черном смородине, малине, манго, гуаве и других экзотических фруктах. В весенне-зимний период дефицит витамина С из-за недостатка в рационе свежих овощей и фруктов нужно компенсировать приемом биологически активных добавок на его основе.

Для чего нужен витамин C?

Витамин C требуется для роста и восстановления клеток тканей костей, зубов, десен, сосудов, для защиты от инфекций и преждевременного старения. К тому же витамин C обеспечивает поставку витамина D к клеткам. Он снижает риск образования тромбов в сосудах.

Витамин C — купить в Москве в интернет-магазине по низким ценам

Отзывы на Витамины группы C

5,0

7799 отзывов

5999+
453
324
210
110

5
Витамин С 500 мг премиум UltraBalance бад комплекс для взрослых женщин и мужчин 90 капсул
Очень хороший витамин С, не раздражает желудок даже при высокой дозировке. Кожа тоже заметно подтянулась.
4
Комплекс LIVS Железо 20МГ
Покупала детские этой фирмы. Ребенок недоел, я допила покупали в прошлом году и срок на тех до октября этого года. Себе взяла вот эти сейчас конец апреля срок годности до сентября 26.4,5месяца до конца срока годности, неприятно. Чем свежее витамины тем эффективнее. Цена не маленькая. Посмотрим как поднимет железо. Честно из за срока годности больше и покупать не хочется.
5
Комплекс витаминов группы В VIDAMIN EXTRA 60 капсул
Просто супер! Нужный комплекс для организмам здоровья

Все отзывы на товары

Как принимать витамин C

В каких продуктах содержится витамин C?

Для чего нужен витамин C?

Категории