Бады необходимо принимать после выявления дефицитов минералов в необходимом для восстановления количестве. Дозировка рассчитывается персонально. Жирорастворимые добавки принимают во время еды, водорастворимые до или после приема пищи. Курс приема бадов индивидуален и зависит от выраженности дефицитов витаминов и минералов.
Какие бады нужно принимать постоянно?
Для поддержания жизнедеятельности организма мужчин и женщин на постоянной основе рекомендовано принимать: витамин D, селен, железо, кальций, йод, омега-3 и цинк. При этом дозировки минералов и витаминов должны быть профилактическими.
Какие бады нужны женщине?
Женский организм нуждается в регулярном поддержании минералами и витаминами. Базовые из них: железо, кальций, магний, калий, селен, йод, витамин D и витамины группы В (в особенности фолиевая кислота В9). В зависимости от ситуации, возраста, состояния организма женщине необходимы разные бад.
Дочке взяла детскую омегу, а себе вот эту. Впечатления тоже положительные, у этой тоже нет рыбного привкуса. Капсулы только может большеваты, лично для меня. Но, если побольше водой запить,то нормально.
