Травяные чаи и сборы

Чай в пакетике (1 шт.) необходимо залить 200 мл кипятка и дать настояться 5 минут. Если он в порошке, то на 1 стакан горячей воды необходимо взять 1 ст.л. растительного сырья. Чаи из кусочков фруктов настаивать не менее 10 минут.

К группе травяных чаев относятся пакетированные измельченные лекарственные растения, чаи из кусочков ягод и фруктов, заменители кофе. Они применяются как источник нутриентов, для профилактики заболеваний, улучшения самочувствия, похудения.

Выбор напитка зависит от состояния здоровья и целей приема. Перед употреблением стоит прочитать состав, чтобы не было аллергии на компоненты. Не все травяные чаи можно принимать беременным, давать малышам. Эти ограничения нужно учитывать.