Выбирая витаминный комплекс, обращайте внимание на состав, он должен быть натуральным. Витамины и минералы в комплексе лучше выбирать в биодоступной форме. Например, цитрат магния усвоится лучше, чем оксид магния. Желательно содержание кофакторов для усвоения минералов (например, витамины группы В помогают усваиваться магнию).
Как принимать витаминный комплекс?
Витаминный комплекс следует принимать курсами, на протяжении 3-4 недель, затем состав необходимо менять. Между приемами витаминов рекомендовано делать перерыв минимум в 1 месяц. Многие комплексы принимают утром и днем во время приема пищи. в любом случае, необходимо изучить инструкцию по применению и проконсультироваться с врачом.
Какой витаминный комплекс для беременных лучше?
В беременность женщине важно следить за балансом витаминов и на постоянной основе принимать некоторые добавки. Поэтому витаминный комплекс для беременных должен включать витамин А, витамины группы В (особенно В9 и В12), витамин Е, витамин D, витамин С. Дополнительно необходимо принимать минеральные комплексы.
При каждой мойки головы ,выпадало очень много волос. Постоянно ,пила всякие бады, ничего не помогало. Взяла эти витамины посмотрев отзывы. И абалдела ,волос выпало всего ничего, от слова ,совсем. Всем советую, буду теперь только их пить.
Любимые витамины в нашей семье. Да еще и по приятной цене за две банки! Огромное спасибо! Единственные витамины от которых меня не мутит и не тошнит. Нашла их, заказываю не первый раз. А детки тем более любят, вкусные мармеладки!
Пила их перед зачатием, после курса я забеременела двойней (42года). До этого несколько месяцев не получалось забеременеть . Я считаю , что мне помогли эти таблетки !
