Все зависит от преследуемых целей. Для наращивания мышц необходимы БАДы с протеинами, аминокислотами, аргинином, магнием. Для предупреждения и лечения атеросклероза важен рыбий жир, омега-3. Для повышения тестостерона нужны комплексы витаминов Д, В, аскорбиновой кислоты.
Для потенции следует принимать БАДы с L-карнитином, омега-3 жирными кислотами. Важны комплексы витаминов (А, группы В, Д, С) и минералов (цинка, калия, селена). Из трав потенцию повышает женьшень, чабрец, имбирь, лимонник.
БАДы – это добавка к рациону, дополнительный источник необходимых организму компонентов: протеинов, минералов, жиров, витаминов. Также они могут содержать экстракты лекарственных растений. БАДы применяются для профилактики и лечения заболеваний, предупреждения дефицита нутриентов.
Пью после родов. Специалист по ГВ разрешила пить при ГВ, хотя на банке не рекомендуют.
Суставам стало легче через пару недель. Учитывая мой артроз, это для меня спасение!